Sobre o livro: 2009 / A saúde do bebê e a sua própria beleza estão em suas mãos, queridas mães! Por que esperar e torcer para voltar à forma após o parto? Acostume-se a controlar o peso desde o início da gravidez. Você sabia que as endorfinas, hormônios da alegria, são produzidas durante a ginástica? São eles que criam uma sensação de euforia, energia, autoconfiança e “alegria muscular”. Se a mãe estiver feliz, o bebê ficará feliz. Se a mãe estiver saudável, significa que a criança nascerá saudável e forte. Este livro é o melhor presente para uma futura mãe!